Zdrowotne właściwości czarnej herbaty

Zdrowotne właściwości czarnej herbatyCzarna herbata to obecnie najpopularniejszy napój spożywany praktycznie na całym świecie. Ze względu na bogactwo różnych związków organicznych taka herbata posiada wiele bardzo cennych dla zdrowia właściwości, dlatego też jej spożywanie każdego dnia jest niezwykle istotne. Jakie zatem korzystne dla zdrowia właściwości posiada czarna herbata?

Układ krążenia

Regularne spożywanie naparu z czarnej herbaty dzięki zawartości teaniny obniża nie tylko poziom złego cholesterolu we krwi, ale również ciśnienia. Herbata zawiera w swoim składzie spore ilości polifenoli, które wpływają bardzo korzystnie na opóźnienie procesu starzenia się, a także zmniejszają ryzyko pojawienia się zawału serce.

Układ odpornościowy

Spożywanie czarnej herbaty z dodatkiem cytryny oraz miodu w okresie jesienno-zimowym wpływa bardzo korzystnie na układ odpornościowy, walcząc z przeziębieniem oraz grypą. Aby efekty działania były jeszcze lepsze warto dodać do takiej herbaty przykładowo maliny lub pigwę, ponieważ posiadają one bardzo cenne składniki, które hamują rozwój bakterii, które w okresie przeziębienie zaczynają się namnażać.

Czarna herbata a nowotwory

Polifenole znajdujące się w czarnej herbacie ochraniają organizm przed nowotworem płuc, wątroby, żołądka oraz jelita grubego. Spożywanie herbaty wspomaga terapię nowotworową, jednak należy mieć świadomość tego, iż taka herbata nie jest cudownym lekiem, który walczy z tą chorobą. Wielu osobom wydaje się, iż spożywając czarną herbatę, mogą w skuteczny sposób wyleczyć się z nowotworu, jednak jest to niestety bardzo błędny tok rozumowania.

Czarna herbata a ryzyko udaru

Spożywanie około czterech filiżanek herbaty dziennie wpływa bardzo korzystnie na ryzyko pojawienia się udaru mózgu. Dzieje się tak na skutek zawartości w herbacie katechin, które wykazują przeciwzapalne właściwości. Oprócz tego picie herbaty pobudza mózg do pracy (dzięki zawartości kofeiny, która znajduje się również w kawie), dlatego powinna być przyjmowana podczas wytężonej pracy umysłowej.

Zobacz również:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>