Zdrowa włoska kuchnia

Zdrowa włoska kuchnia

Włoska kuchni jest znana ludziom na całym świecie. Przede wszystkim, kojarzy się nam ona z potrawami takimi jak pizza, pasty, różnego rodzaju bułeczki pszenne i ciasta drożdżowe. Poza tym, kuchnia włoska to również i przede wszystkim – warzywa. Wiele osób uważa, że kuchnia włoska nie należy do kuchni dietetycznych, a wręcz przeciwnie. Nie poleca się jedzenia pizzy i makaronów na co dzień, ponieważ z pewnością może prowadzić to do otyłości. Włosi kochają również bardzo słodkie desery i mocną kawę.

Czytaj dalej

Odmiany herbaty i ich właściwości zdrowotne

Odmiany herbaty i ich właściwości zdrowotne

Napojem, który bardzo często gości na polskich stołach i który chyba wszyscy pamiętamy z dzieciństwa, jest czarna herbata z cytryną. To ona rozgrzewała nas po długich, zimowych spacerach, pomagała leczyć przeziębienia, a schłodzona świetnie sprawdzała się jako napój skutecznie zaspokajający pragnienia latem. Z chęcią sięgamy po nią także jako dorośli i przygotowujemy naszym dzieciom.

Czytaj dalej

Stres przedegzaminacyjny u dziecka.

Stres przedegzaminacyjny u dziecka.

Dorośli ludzie na co dzień zaliczają różne egzaminy. Czasem jest to matura, sesje egzaminacyjne na studiach, prawo jazdy albo po prostu egzaminy z życia, które każdy stara się zaliczyć jak najlepiej udowadniając sobie, że ich podejście do życia jest odpowiedzialne i zdrowe. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego jak wielki stres tym wszystkim testom towarzyszy. Dzieci czują dokładnie to samo, ale ich świadomość nie jest jeszcze na tyle rozwinięta, aby mogły sobie poradzić z towarzyszącymi im nerwami. Tu właśnie jest rola rodziców, którzy muszą umieć uspokoić i zmotywować dzieci do pracy.

Czytaj dalej